« MIEUX VIVRE C'EST POSSIBLE »


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CLINIQUE DE GESTION DU STRESS
 
 

Conférences



Hypnose thérapeutique

Comprendre l’hypnose, son application dans une démarche thérapeutique et comment l’utiliser pour soi-même en pratiquant l’autohypnose.

1 heure

 

Comment le stress nous affecte-t-il?

Détecter les symptômes et signaux d’alarmes du stress et de l’anxiété. Choisir les outils pour gérer notre stress au quotidien. Autohypnose, Cohérence cardiaque, Yoga et Méditation.

1 heure 30

 

La cohérence cardiaque ou Biofeedback

Connaître la cohérence cardiaque, son implication pour une meilleure santé mentale (concentration, détachement, etc.) et physique (détente, tension artérielle, etc.) ainsi que la démonstration du logiciel Heart Tracker.

1 heure

Le yoga prénatal pour l’accouchement

Comment le Yoga peut aider à se préparer mentalement, physiquement et émotionnellement pour l’accouchement. À travers les thèmes comme : l’accueil, la respiration, la communication avec l’enfant, les besoins personnels, ouvrir le canal de naissance, la douleur, les forces et faiblesses, la poussée et l’accueil.

 

1 heure